2020-05-25から1日間の記事一覧

スポーツ外傷予防ストレッチ①

こんにちは! CHIAKIです☆ ボールを投げるスポーツを始めて ボールを投げる時 投げた後に肘が痛い ってことありませんか? 痛みを放っておくと若いうちから 骨が変形して思うように自分の 好きなスポーツが出来なり、 出来るスポーツが制限されて しまいます…