こんにちは！ CHIAKIです☆ 毎日ストレッチして しっかり寝て起きて ご飯モリモリ食べて・・・ 毎日ストレッチしても 肩こりや疲れが全然取れない・・・ もしかして身体が 酸性状態になってる可能性が・・・ それは何故か。 美味しい食事に原因があるかも。 …

こんにちは！ CHIAKIです☆ 今日は柔軟性についてお伝えします！ 自分の身体は 「生まれつき身体が硬いんだよね…」 と思い込んで諦めてませんか？ 実は 生まれつき身体が硬い人は いないんです！！ ではなんで柔軟性に差があるのか 気になりますよね！？ 元々…